February 11th, 2011

под водой

Дневник осознанных сновидений, признаки

Итак, 10 экспериментальных дней по запоминанию снов прошли. В итоге - 16 снов с выявленными признаками. С задачей по запоминанию справилась, теперь нужно выявить базовый (часто повторяющийся) признак.

Цифрами - число повторений:
Эмоции 1
Роли других персонажей 2
Время действия 5
Форма объектов 6
Действия эго 2
Ситуация 3
Роль эго 2
Действия других лиц 2
Место действия 4
Мысли 1
Форма места 1
Форма других персонажей 3
Действия объектов 1
Форма эго 1

Выходит, что Форма объектов - мой личный базовый признак. Ура! Мне этот признак нравится. Честно говоря, сначала думала, что Время действия будет самым частым признаком. Не хотелось бы работать с этим признаком дальше, все же если мне снится, что я в прошлом, это самое прошлое там осознать очень трудно, тк сложно во сне вспомнить явь и сравнить. А вот понять, что с формой объекта что-то не то, по-моему, легче. Даже если время действия догнало бы по частоте, все равно можно было бы выбрать форму объекта, как советует автор - при равном весе остановиться на том признаке, который больше нравится.
Теперь мне наяву нужно делать маленькое упражнение (не забывая про осознание яви) - приглядываться к форме окружающих объектов и анализировать их реальность )

Следующее действие - установка на успех. Нужно поставить четкие цели на будущее, которые чисто психологически помогут себя добиться )) С моими темпами я пока не буду ставить каких-то нереальных целей. Пока так - к 11 марта, то есть за один месяц, добиться двух осознанных снов. Хотеть надо много ) Если хочу два, то хотя бы один должен получиться, что уже можно будет считать первым успехом ) Те, кто уже без всяких упражнений осознал себя во сне, не смейтесь. Я не так прогрессивна и удачлива. Те, кто идет по Радуге (Михаил который )), не торопите, у меня другой курс.
Дальше идут советы про распределенный сон (когда посреди привычного времени сна нужно сделать перерыв на пару часов бодрствования) и упражнение, которое уже содержит в себе техники вхождения. Надо читать вдумчиво и, наверное, записывать, а у меня сегодня уже ни сил, ни времени. В следующий раз по этой теме отпишусь, когда прочитаю и вникну в эти самые техники.
под водой

Дневник осознанных сновидений, первая попытка за эти дни

Получилось! Ну, почти )) Осознаться-то осозналась, но удержать сон не смогла.
До техник вхождения в осознанный сон я вчера еще не дочитала, меня срубало ) Но уяснила и проделала начало тренировки: убеждала себя перед сном, что все получится, это не так уж сложно, делала упражнение на точечную релаксацию, но вместо того, чтобы, расслабив тело оставить ум активным, я вырубилась )) А утром попробовала распределенный сон, но это у меня без проблем, потому что однажды нечаянно проснувшись мне сложновато уснуть обратно, но вполне реально. Только вместо пары часов я прободрствовала где-то полчаса, валяясь и настраиваясь на то, что если я сейчас усну, то попробую осознаться. Уснула и как-то сразу поняла, что сплю, потому что увидела лица из прошлого - музыкальную группу моего первого парня на репетиции. Я видела их в кривом старом зеркале какого-то актового зала. Переводила взгляд с лица на лицо и четко понимала, что сплю, иначе как бы я их отсюда увидела? Ага, думаю, значит снова в Якутске, сейчас посмотрю на обстановку и окончательно убедюсь и осознаюсь. Перевожу взгляд, все подтверждается. Радуюсь тому, что раскусила сон )) Но хочу изменить его. Не хочу смотреть на вот это и быть среди этих людей, скучно. Решаю уйти от них, остаться где-то одной и придумать себе зрелище повеселее. Вижу лестницу на крышу, поднимаюсь и по пути судорожно придумываю, что мне хочется увидеть на крыше. Мысли путаются, столько возможностей, а я торможу. И вот уже крыша, на ней нагромождено всякое и забор сооружен из каких-то палок и веток искусственной елки. За ним должно быть то, что я себе придумала. И тут меня осеняет - вечеринка! Хочу много людей и музыки. Только я это придумала, как меня начало выкидывать из сна, я какими-то слабыми усилиями воли пыталась остаться и хотя бы краем глаза увидеть эту вечеринку, но в сон начали проникать звуки из яви. Подумала, что если я хотя бы услышу звуки этой придуманной мной вечеринки перед тем, как проснуться, то можно считать это удачей. И услышала! Звон бокалов, смех и гул разговоров на фоне музыки. В тот момент окончательно отпустила сон и попытки остаться, проснулась. И все отлично помнила. Такое ощущение было, что я из яви сразу вошла в ОС и вышла потом также быстро в явь, без всяких других фаз сна.
Это все прикольно, конечно, но еще прикольнее то, что сон осознался не по тому признаку, что я выявила вчера первым по частоте и базовым (форма объектов), а по тому, что я не хотела бы использовать как признак - время действия. Я думала, что с этим признаком будет сложно осознаться, а вышло на раз два. Прошлое вижу - значит это сон. Вот так вот. Задумывай не задумывай, тренируй не тренируй, а подсознание все равно по своему сделает ))
Даже не знаю, насколько считать этот сон получившимся. Я осозналась, ок. Тогда считать вчера поставленный план уже наполовину выполненным? )) Но в этой осознанности я продержалась мало. Наверное, не стоило сразу бежать и строить свой сон, а пустить все на самотек для начала.

-----------------------------
Перед тем, как комментировать:
1) Если у вас есть вопросы, что за книгу я читаю, по чьей методике учусь, посмотрите первый пост по тэгу dreams - Начало
2) Удержитесь от советов, пожалуйста. Мне не нужна скорость, мне не нужна эзотерика, не нужны пока другие книги и методики.
Спасибо!
под водой

Полезные советы тем, кто хочет арендовать лодку в Эль Нидо

Аджей написал:



Если вы читали наши посты про то, как мы исследовали местные острова на арендованной лодке и хотите также, советуем вам прочитать этот пост и трижды подумать!
Прежде всего, море это непредсказуемая стихия. Волны, ветер, течения, видимость, осадки, все эти элементы могут кардинально изменяться в рамках получаса.
Умение управлять лодкой можно получить за 15 минут, все остальное время вы будете получать опыт решения проблем в море. (А проблемы будут.)
под водой

Пра любофь

Смотрите какая красота получается у Юли yfreaky и Ромы regedy! Это нам привет из Пекина.





Вот тут и тут еще больше.
И это не все! Нам каждый день с начала "акции" приходит хотя бы одно признание в любви к traveliving.org. Среди них большинство от совсем незнакомых нам читателей, которые впервые себя проявили, да еще как! А вот друзья что-то пока неактивны )))
14 февраля покажем всю присланную красоту скопом. Напоминаем тем, кто обещал, но подзабыл )